No âmbito da UFCD Cidadania e Empregabilidade os clientes do Curso 4 – Ação 1 – Assistente Operacional de Armamar foram, no passado dia 8 de março, praticar uma aula de hidroginástica nas Piscinas Municipais de Armamar. Esta aula foi dada pela Professora Alexandra que proporcionou uma manhã bem animada e diferente. Cativou a atenção das clientes fazendo com que as mesmas realizassem os exercícios esforçadamente e pedindo cada vez mais atividades / exercícios.
Antes do início da aula foi dado conhecimento às clientes a forma como as mesmas se deviam equipar, quais os benefícios da prática de exercício nomeadamente da hidroginástica e quais os cuidados de higiene que devem ter em conta antes e depois da prática de exercício.
A aula foi acompanhada de música proporcionando um ambiente bastante divertido, havendo também boa comunicação, animação e sobretudo interação entre os participantes.
No final, as clientes, realizaram a sua higiene pessoal nos balneários da Piscina Municipal de Armamar.
Resta-nos agradecer ao Município de Armamar e à Professora Alexandra pela oportunidade que nos foi dada.
Curso 4 – Ação 1 – Assistente Operacional
Sofia Barros , Formadora
