Esta citação reflete a ideia de que as nossas ações começam (ou deveriam começar) a ser formadas na mente antes de serem realizadas no mundo físico. Isso significa que ao pensar e ao planear, estamos a preparar-nos para agir. Esta preparação mental é crucial para tomar decisões informadas e eficazes.
Assim, nos Espaços de Convívio da A2000, fizemos questão de lembrar o Dia Mundial da Liberdade de Pensamento, que se comemorou a 14 de julho, e que é um Direito consagrado pela Declaração Universal dos Direitos Humanos da ONU. Efetivamente a liberdade de pensamento e de expressão estão na base de uma sociedade justa e coesa, com oportunidades iguais para todos. Lembrámos igualmente que é importante sabermos usar esta liberdade e valorizá-la.
Entretanto, outra das efemérides sobre as quais nos debruçámos em julho foi o Dia Internacional da Piada (1 de julho), pela importância que o ato de rir tem nas nossas vidas – promove o bem-estar e a saúde mental, fortalece os laços sociais, fomenta a criatividade, proporciona alívio em momentos difíceis e valoriza a cultura. A capacidade de rirmos de nós mesmos e das situações adversas pode proporcionar uma nova perspetiva e ajudar a lidar com os desafios de forma mais leve e positiva.
O mês de julho foi, aliás, pródigo em bons e divertidos momentos que culminaram no encontro dos clientes de todos os Espaços de Convívio da A2000 no Santuário de Nossa Sra. Do Viso, em Fontes, no qual não faltou oração, boa comida e boa música. Foi um dia para mais tarde recordar!
Em julho continuaram as sessões de informação, dadas por técnicos da Saúde, sobre Suporte Básico de Vida, que passaram por todos os grupos de idosos, bem como as danças seniores ou danças sentadas que cativam cada vez mais adeptos, pelo bem-estar físico, mental e social que proporcionam. Também as habilidades na tecnologia foram treinadas com textos e diversos jogos criativos.
Terminámos o mês com alguns passeios curtos, mas que serviram para desanuviar e respirar outros ares.
Resumindo, julho foi um mês em que explorámos a importância do pensamento e do conhecimento na nossa vida, assim como experienciámos emoções fortes e aferimos a amizade e os laços interpessoais que unem clientes e técnicos dos Espaços de Convívio da A2000.
Em setembro estaremos de volta!
Paula Conceição, Técnica da A2000
