Durante o mês de outubro, na UFCD 7214 – Abordagem biológica, psicológica, social e cognitiva do envelhecimento falámos sobre as várias doenças mentais, tais como depressão, alzheimer, esquizofrenia, demência entre outras. Fizemos várias pesquisas e satisfizemos algumas curiosidades sobre as mesmas.
No dia 10 de outubro, assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental e nós fizemos um trabalho com o título “A saúde mental é um Direito Universal”. Concluímos então que, ter hábitos saudáveis, procurar ajuda especializada (se sentirmos essa necessidade), ter hobbies e momentos de lazer, estimular a mente, quebrar rotinas e aprender coisas novas, é cuidar da nossa saúde mental!
Na UFCD 3521APCDI – Decoração de espaços, transformámos peças que iam para o lixo em novas peças para decorar as nossas casas. Divertimo-nos a fazer esta atividade e mantivemos a mente ocupada ao fazer o que gostamos.
Curso 6 – Ação 1 – Operador de Serviços Pessoais e Comunitários,
Raquel Santos, Formadora
