Setembro chegou, e com ele o reinício das atividades nos Espaços de Convívio da A2000, porque, afinal, “a juventude não tem idade”, mas a vontade de aprender, partilhar e conviver dos nossos seniores também não espera por amanhã.
Assim, durante este mês, promovemos uma série de atividades com o objetivo de fortalecer tanto a mente como o corpo dos nossos participantes. Entre estas, e como em agosto houve, em Portugal, um sismo de magnitude 5,3 na escala de Richter, tivemos uma sessão educativa, baseada num panfleto distribuído pela Cruz Vermelha Portuguesa, dedicada a como agir em caso de sismo. Foi um momento essencial, pois é importante que todos, independentemente da idade, estejam preparados e saibam como reagir em situações de emergência. Foram partilhadas informações claras e práticas sobre medidas de segurança e os procedimentos a seguir durante e após um sismo.
Além disso, trabalhámos com fichas de estimulação cognitiva de matemática e língua portuguesa no contexto de TIC (Tecnologias de Informação e Comunicação). Estas atividades visaram melhorar o raciocínio lógico, a memória e o domínio das novas tecnologias. Os idosos participaram ativamente, resolvendo exercícios que promovem a sua capacidade cognitiva e o contacto com ferramentas digitais, reforçando assim o uso da tecnologia no dia a dia.
Dedicámos também algum tempo a estimular a criatividade e a motricidade fina dos nossos participantes através da elaboração de leques em papel. Esta atividade manual (dobragem e a colagem do papel) permitiu aos idosos exercitar a coordenação motora e a precisão nos movimentos, enquanto expressavam a sua criatividade ao decorar e personalizar os leques. Além disso, proporcionou um momento de descontração e satisfação ao verem os resultados finais. A atividade também fomentou a socialização, com os participantes a partilharem ideias e a ajudarem-se mutuamente durante o processo.
Estes leques foram usados como acessório numa das danças seniores/danças sentadas que experienciámos. A dança é uma excelente forma de atividade física adaptada, que não só contribui para o bem-estar físico dos participantes, mas também para a sua saúde mental e social, promovendo a interação entre os colegas e um ambiente de alegria e movimento.
No final do mês participámos na terceira prova da “Liga Boccia Sénior Inatel”, no Pavilhão dos Desportos de Vila Real, com uma equipa do Espaço de Convívio de Fontes. Foi um dia pleno de boa disposição, convívio e, claro, desporto e desportivismo.
Em suma, setembro foi um mês cheio de atividades dinâmicas e construtivas, todas focadas em proporcionar aos nossos idosos uma experiência equilibrada de aprendizagem, saúde e convívio social.
Nos Espaços de Convívio da A2000 acreditamos que envelhecer é efetivamente uma arte que se cultiva com criatividade, movimento e aprendizagem contínua.
Paula Conceição, Técnica da A2000
Os Espaços de Convívio da A2000 envolvem 130 pessoas idosas e desenvolvem-se atualmente no Concelho de Peso da Régua, nas seguintes freguesias: União de Freguesias de Poiares e Canelas; União de Freguesias de Galafura e Covelinhas; e no Concelho de Santa Marta de Penaguião nas freguesias: União de Freguesias de Lobrigos (S. Miguel e S. João Batista) e Sanhoane; União de Freguesias de Louredo e Fornelos; Freguesia de Sever; Freguesia de Alvações do Corgo; e Freguesia de Fontes; e no Concelho de Lamego na União das Freguesias de Parada do Bispo e Valdigem.
Os Espaços de Convívio têm como parceiros e financiadores: a União de Freguesias de Galafura e Covelinhas e a Associação Cultural, Social, Desportiva e Recreativa de Galafura; o Município de Santa Marta de Penaguião; a União de Freguesias de Lobrigos (S. Miguel e S. João Batista) e Sanhoane; a União de Freguesias de Louredo e Fornelos; a Freguesia de Sever; a Freguesia de Alvações do Corgo; a Freguesia de Fontes e a União das Freguesias de Parada do Bispo e Valdigem.
